Sáng kiến để chống bạo lực: suy niệm với trẻ em để dạy các em lòng khoan dung
Cập nhật lúc 10:55 18/02/2017
Đức Phanxicô đặt bất-bạo lực vào trọng tâm sứ điệp của ngài nhân ngày Thế giới Hòa bình lần thứ 50 vào ngày 1 tháng 1-2017.
Trong một thế giới bị bủa vây tứ phía bằng các cuộc xung đột và bạo lực dưới mọi hình thức, tìm một cách nào đó để giúp trẻ em dịu xuống là một việc làm đáng khuyến khích.
Suy niệm giúp trẻ em thanh thản
Trong quyển sách Suy niệm với trẻ em, tác giả Clarisse Gardet giải thích “Hung bạo đầu tiên đối với trẻ con là không để cho trẻ con có thì giờ nhàn rỗi trong gia đình, là bắt trẻ con phải thành công. Quả vậy, khi quá lo lắng ‘trang bị’ cho trẻ con để chúng chuẩn bị vào đời, đôi khi cha mẹ đòi hỏi chúng phải thành công bằng mọi giá, phải lấp đầy lịch sinh hoạt của chúng”.
Rất thịnh hành từ vài năm nay, phương pháp suy niệm khuyên hãy để trẻ con có thời gian nghỉ ngơi, chẳng làm gì hết, thời gian nhưng không. Tất cả là để giúp các em ý thức giây phút đang sống, theo thành ngữ “chăm lo đời mình” của ông Fabrice Midal, một trong những người hàng đầu hướng dẫn loại thực tập này ở Pháp. Bây giờ phương pháp suy niệm này càng ngày càng được áp dụng cho trẻ em, cả trong gia đình lẫn ở trường học.
Chữ dùng đôi khi gây khó hiểu, suy niệm hoặc thiền định vì dựa vào truyền thống Phật giáo, ‘suy niệm hoặc thiền định’ theo định nghĩa của Trường Thiền định phương Tây thì không có chiều kích thiêng liêng. Nó không so sánh được với thời gian cầu nguyện trong gia đình. Bà Clarisse Gardet giải thích tiếp, “suy niệm hay thiền định chỉ là thời gian chia sẻ trọn vẹn với trẻ em, như cha mẹ vuốt ve một em bé”.
Các bài tập để làm dịu xuống
Các bài tập phải đơn giản. Tập thở với ống hút và thổi thành vòng vào lòng bàn tay để các em cảm thấy hơi ấm. Cha mẹ và con cái cùng ngồi chung thành vòng với nhau, trao banh cho nhau, người trao banh nói lên một lời khen với người nhận banh. Nhắm mặt lại thưởng thức một viên kẹo rồi nói lên tất cả vị ngọt, chua hay thơm của viên kẹo…
Em Simon 7 tuổi cho biết: “Rất êm dịu. Tất cả buồn bã, tất cả giận dữ có trong lòng được dịu xuống. Tất cả những gì mình chán ghét hay những gì làm mình bực nó như được bay đi.” Trẻ em hiểu bạo lực nảy sinh từ đau khổ. Vì thế cần thắp các ngọn lửa của lòng khoan dung cho chính các em và cho người khác.
Giuse Nguyễn Tùng Lâm chuyển dịch
Phanxico.vn
